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縮肚壞處
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會呼吸就能減肥 - 衛生福利部臺東醫院
進階的呼吸是--吸氣時肚子、骨盆底維持跟吐氣的狀態一樣,肚子不要前凸, ... 夾臀壞處多多,不知是那個始作俑者的天才發明,若說是要誘發核心肌群, ...
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