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「皮拉提斯」是什麼？超模最愛的「皮拉提斯」5招入門動作 ...

即使皮拉提斯(Pilates)會隨著時代更迭改變，不變的是皮拉提斯(Pilates)運用科學的方法，從健身健體、體適能為目的持續法展的系統. 「皮拉提斯」適合誰 ...

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