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天啊！肚子去哪裡了！看看這個把肚子吸進身體的呼吸練習！

... 讓腹部、橫隔膜上提，在此過程中腹肌保持放鬆不出力（此上提與縮小腹是不同的） ... 2021年12月24日，正當大家沉浸於平安夜時，金曲歌手韋禮安發行了全英文創作 ...

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