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請問每次健身都練全身 - Mobile01

各位大大好,小弟有幾些問題想請問各位,我已經健身3個月了,一星期五天,然後每天都花一個小時又45分鐘來健身,每次都練全身,一個禮拜選擇星期四和星期天 ...

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