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馬甲線5動作輕鬆練!小心訓練腹肌4迷思:仰臥起坐效果好?
專家不推薦仰臥起坐?5動作輕鬆練馬甲線 ... 腹肌有許多形容,比如腹部肌肉兩側的凹線看起來像穿著馬甲,所以叫「馬甲線」;更進階的是腹部中央、兩側 ...
確定!
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