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在家工作順便翹臀瘦身！運動專家親授8招「床上提臀操」

沒有健身器材、沒有大空間也別擔心，健身專家教你在床上也能練出蜜桃翹臀！ ... 第四招後踢抬腿，正好同時練練妳的大腿肌群～首先以趴跪姿勢，穩住 ...

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