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閒聊ChatGPT認同很多人健身不練腿PTT評價

全世界最大的男性雜誌Men』s Health曾總結過練腿的5個原因: 1、能幫助增肌. 睾酮對於男性的肌肉增長、力量增長起著重要作用，而深蹲等複合動作能鍛煉到身體中的大肌群 ...

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