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健身關於練完腳隔天不會痠痛 - Dcard

腿就是婊子啊，我都操很狠XD 基本上抓到各個器械式的練腿器材的發力，可以逼到絕境未看先猜你負重深蹲核心應該先沒力了，不然通常蹲完就快炸掉了(可能我 ...

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