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[問題] 練腿會很想吐有解嗎 - PTT Uncovered

小弟健身新手目前大約上健身房三個多月了只要到練腿日大約第一個動作第三、四組 ... 月了還是沒有改善每次都練到很不舒服到現在只要想到隔天要練腿心裡就有點排斥xDD ...

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