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Re: [問題] 關於深蹲訓練- hiking | PTT旅遊美食區

走路姿勢可能也有影響(高抬腿大腿就會很酸…) 不知道問題點在哪，就有點難 ... 組數慢慢加量，隔天覺得沒不適再加多組數深蹲做到力竭小心隔天爬不起床…

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