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健身，应不应该练腿？练腿5大好处，你应该知道！ - 网易

2、健身多练腿，你的下肢肌群会发达起来，身材发展会更加均衡，远离头重脚轻的感觉。练腿会带动臀部、腰腹发展，你也会改善扁平臀型，练出好看的翘臀、紧 ...

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