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新課綱我第一！台大牙醫生教你最強讀書＆考試密技(含108課綱素養大解析) [學習方法]

仰臥起坐我會跟著Youtube上的菜單跟著做,我那時候選的是8分鐘腹肌300下的訓練,他有分三個等級,男生女生都很適合。以上兩個運動雖然在家做都很適合,而且還會讓你長出 ...

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