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[問題] 腹肌的組間休息秒數? | PTT 問答

他第二天的菜單就只練懸吊抬腿8~10下四組假如我做6下就已經非常極限了那我 ... 我知道板上風氣相較比較不練腹肌(? 但希望有板友能給我點建議感謝~ -- ...

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