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練腹肌女
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腹肌線條竟然有4 種?搞懂腹肌類型,才能更有效訓練
馬甲線、川字肌、人魚線、塊狀腹肌、鯊魚線——你要練哪一個? ... 對於男人來說是個性感的象徵,女生雖然也練得出來,但由於肌肉較不發達較難鍛鍊。
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