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【瘦身】女生練川字腹肌紀錄@ 心想飛飛向自由的天空

最近我很迷戀川字肌這件事。 起因是有一個同事，他本來是肉肉的，靠著控制飲食和tabata間歇運動瘦了一圈， 還隱隱約約地看的到川字肌。 女生不需要練 ...

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