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谢霆锋掀起“悬空呼啦圈挑战” 海南医生：未经专业训练别试

仰卧起坐可以练腹部的肌肉，可以把腹部的脂肪消退或者肌肉练得更发达。其次，用腹肌板锻炼。这种健身器材比较常见，在一些小区里也有安装，躺下头低脚高的 ...

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