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女生要练腹肌要注意：这些动作可能会让腰部变粗！_锻炼

健身的目的不同，选择的动作也会不同。女生锻炼腹肌，主要是为了平坦的腹部，同时也能保持小蛮腰，所以在选择练腹动作方面，侧腹肌的锻炼动作要尽量 ...

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