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勤健身瘦小腹卻練不出迷人腹肌？怎麼吃很重要！營養學專家 ...

2017年3月8日 — ╳ 儘管有很多人認為要多攝取水分，但也不能一概而論。喝水的時間點很重要。用餐時喝水的話，會讓唾液中的消化酵素變淡，消化力也會減弱，所以 ...

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