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練腹肌不能吃什麼？練腹肌不能吃肉嗎 - 老资料

高脂肪、高熱量的食物本來吃多了就對身體健康有害，練腹肌的時候也絕不能吃，否則對肌肉的生長很不利，反而會堆積脂肪。囙此，像巧克力、堅果、花生、牛油果、肥肉、油炸 ...

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