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練胸啞鈴
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槓鈴和啞鈴練胸肌哪個好啞鈴和槓鈴的區別是什麼- 時尚冬
二、在器械的性質上來說,啞鈴是完全的自由器械,自由器械的優點在於在鍛鍊胸大肌的同時,能夠使更多輔助肌群參與運動,這樣練出來的胸部便更加飽滿更加 ...
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