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在家怎麼練胸肌啞鈴練胸肌動作及動圖- 運動知識

趕快來和小編一起看看在家就能練出好看胸肌的一些動作吧！啞鈴訓練胸肌的一些動作平板臥推是最為經典的胸大肌訓練動作，是成為波霸的必經之路。鍛煉部位：胸大肌整體 ...

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