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怎样用哑铃练胸肌？ - 知乎

哑铃 属于自由力量器械，是健身和力量训练的利器。 哑铃可以锻炼身体多个部位的肌肉群，用哑铃锻炼胸肌，只是其中一个锻炼方式。接下来，就由SevenFiter施菲特特邀导师 ...

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