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哑铃练胸肌的7个动作胸肌锻炼如此简单-健康频道 - 搜狐

下面就介绍七个哑铃练胸的动作，针对不同部位的胸肌发力。做推胸的时候注意重量的选择（不要过重），练习之前注意热身避免受伤。感受胸部肌肉的发力。

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