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肌力就是你的療癒力：十四堂帶你走出傷痛，修復自我的居家健身課

我請她坐上划船機,雙腳伸直,腳板固定好,雙手也拿好握把,然後按照我的指示感覺兩側的背闊肌。背闊肌的學名是 latissimus dorsi ,源自骨盆,沿背部一路向上延伸, ...

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