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練背握把
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如何正確做滑輪下拉Lat Pulldown | 技巧與好處- Myprotein 台灣
確實,滑輪下拉是完美的練背動作,幫助你的背闊肌更寬並建立V 形背部。 背闊肌是背部最大的肌肉之一,負責 ... 用無拇指握把來完成二頭肌的部分動作。
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