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練背抓不到感覺
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每次练完背都没有感觉?加强背阔肌控制力、感受的动作/技巧
很多人在开始训练背阔肌时都会遇到一些问题,就是几组下来没有太大感觉,手臂却酸和发胀,而背部就没有充血的感觉,用不到背阔肌的肌肉。
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