你即將離開本站

並前往https://mf.techbang.com/posts/2047-4-moves-to-overcome-back-problems

練背總是無感嗎？4個動作克服背肌感受問題 - 這樣變型男

過程不聳肩，直臂將滑輪下拉至肚臍下方位置，把注意力放在肩胛下壓的動作。 放回橫桿可把速度放慢，一樣感覺肩胛送回至起始位置。 輔助練習2 單手 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「練背抓不到感覺」的人也找了：

  1. 練背沒感覺ptt
    2.
  2. 練背感受度
    3.
  3. 背肌感受度ptt
    4.
  4. 練背脖子酸
    5.
  5. 練背肩膀痛
    6.
  6. 練背手臂酸ptt
    7.
  7. 練背dcard
    8.
  8. 練背徒手
    9.