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練背抓不到感覺
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坐姿划船练背好动作,却为什么找不到背部发力感觉?3个错误 ...
但这个很好的练背动作,有一些健身族确实练习时找不到背部发力的感觉,究其原因,是其中一些细节问题没有处理好,而导致我们练习时降低了这个动作的效益。
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