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訓練荒廢1週掉肌肉?3週內還有得救 - Hello醫師
隨著健身的觀念席捲全球,每個人都開始更加關注自己的身體健康,不管是剛接觸重量訓練的新手,又或是訓練有成的老鳥,可能都產生過一個疑問,那就是多久沒練會掉肌肉?
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