pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
練屁股要多久
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.163.com/dy/article/F723SDBN0533BETQ.html
天天练臀,臀围却越练越细?知道这三点,也能拥有翘臀|163
如果天天练臀的话,臀部肌肉就没有时间来进行修复(一般正常人中强度力量训练一个部位,差不多需要1至3天时间恢复,具体还要看个人体质)。这样的话,就 ...
確定!
回上一頁
查詢
「練屁股要多久」
的人也找了:
練翹臀dcard
翹臀要練多久dcard
蜜桃臀要練多久
練屁股好處
練屁股下緣
屁股下垂dcard
練屁股重訓
屁股下垂如何改善