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練了一年屁股還是方的 - 健身板 - Dcard
大家好,想請教各位健身達人,我重訓一年多了,但屁股還是又垂又方!!,想請教這麼進步速度是正常的嗎?每週會練2-3次臀,基本就是臀推、硬舉、跨步 ...
確定!
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