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[問題] 小腿怎麼練才能變比較修長- 看板MuscleBeach | PTT消費區

小弟我的小腿看起來一直很短因為有一塊肌肉跟脂肪的混合體!! 想試試看練小腿肌肉不過很怕會變成更大一塊肌群... 有哪種訓練方式是訓練小腿肌加上是長條狀的訓練嗎小弟 ...

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