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練前臂好處
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有人練前臂嗎? - 健身板 - Dcard
請問各位巨巨們,為什麼常聽人說手練2頭3頭,卻沒聽到要練前臂的,那麼若是23頭跟前臂都練了,要怎麼配比呢? - 重訓.
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