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手臂肌肉訓練

但其實掌上壓的動作好處多多能重點訓練胸部和三頭肌亦即bye bye肉此款為油壓上手臂三 ... 手臂由上臂和前臂組成的上臂主要有三角肌肱二頭肌肱三頭肌三塊肌肉BAZAAR以下 ...

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