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重訓該使用拉力帶？拉力帶的效益說明 - FunSport 趣運動

使用拉力帶最明顯的優點是做動作能馬上減輕前臂的負擔，能夠專心訓練到目標肌群，不用擔心還沒練到手就握不住了。另外，跟握力有關，當握力不足除了影響非 ...

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