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太早練肌肉、從事肌力訓練會長不高嗎? - 衛生福利部國民健康署

但是也有人說太早練肌肉會限制身高發展，會長不高，其實只要運動得正確，適量的肌力訓練是可以幫助孩子生長板的發育。 建議青少年從事肌耐力訓練，如 ...

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