你即將離開本站

並前往https://myptt.cc/article/MuscleBeach/M.1237616182.A.551

MuscleBeach - [討論] 運動完後的隔天 - MYPTT

請問大家都在運動完後的隔天，做些什麼樣的休閒呢? 因為教練說最好做一休一讓肌肉可以充分的休息， 可是當沒運動的這一天，有什麼休閒活動呢? 還有阿.

確定！ 回上一頁

查詢 「練一休一ptt」的人也找了：

  1. 一週 一 練 PTT
    2.
  2. 一週 三練 PTT
    3.
  3. 一周 重訓 菜單 PTT
    4.
  4. 一週六練 PTT
    5.
  5. 一週 練兩次 胸
    6.
  6. 訓練 頻率 PTT
    7.
  7. 沒時間運動 PTT
    8.
  8. 練 胸 課表
    9.