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【名模私生活】黃季勻:運動要紓壓不是增加壓力!空中瑜珈的 ...
空中瑜伽 當中有許多時候都需要用到核心肌群,一旦發現自己在繩子上止不住地晃動,表示核心太弱了,但在這場結束後,一覺醒來,等著享受肌肉成長的甜蜜 ...
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