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如果你打算開始在家做瑜珈，這8件事你一定要知道

居家瑜珈的好處是你可以選擇各派系中自己最喜歡的元素；也可找個線上或app 課程來引導。如果你是自學，可先由簡單動作（如拜日式A 及B）開始來協助 ...

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