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要吃早餐...你以為對的減肥模式其實都做錯，還會變更胖｜健康2.0

尤其要注意，當人的精神差及沒有能量時，身體的瘦體素(Leptin)也會下降，反而容易變胖。 很餓的時候改吃「這個」比不吃好. 亞當伯恩斯的建議是：減肥時 ...

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