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納豆– 發酵大豆superfood 2 – 納豆及維他命K2

食物中以動物性食物及蛋黃含量較高，其次就是發酵食物，如芝士，豆豉，納豆和酸菜。我們體內腸道的細菌也可以把維他命K1轉換成維他命K2。

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