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長輩牙口不好難補鈣？ 專家激推「5種優質補鈣軟食物」

鈣質是牙齒跟骨骼健康很重要的營養素，在日常食物中也很常見。 ... 算是台灣人餐桌最常見的青菜之一，它含有豐富的鈣質和維他命K，有助維持骨質健康。

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