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對抗骨鬆的無名小卒「維生素K」 7種深綠色蔬菜是完美來源
不過,維生素K無法透過人體自行合成,一定得透過飲食攝取。蔡正亮指出,維生素K大多存在於植物性食品,其中又以深綠色蔬菜優於淺綠色蔬菜,例如花椰菜、 ...
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