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補充維生素D防新冠,4種人最缺!維生素D食物排行大公開
根據國人膳食營養素參考攝取量及其說明,不同年齡層的攝取量如下所示。 ... 年長者由於免疫力較差且對於鈣質的需求更高,每日從飲食中補充的 ...
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