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易感冒、睡眠差竟是維生素D缺乏惹禍？日常三大方法補足 ...

維生素D 功效多卻是多數國人攝取十分缺乏的營養素，主要因為從食物中不容易獲得足夠的量，加上台灣民眾不習慣曬太陽，國人血液中維生素D濃度都偏低。

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