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維生素d太陽曬多久
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營養通訊《107》 - 國泰醫院
皮膚合成維生素D,但UVB 易被阻擋,故衣物遮蔽、防曬乳或是透過玻璃照射. 都是沒有效果的,那該曬太陽多久才有效呢? 有澳洲的研究建議在上午10 點到.
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