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缺「維生素D」容易肥胖、抽筋、憂鬱症？9食物補充維生素D

... 痠痛、半夜抽筋、找不出原因的腰痠背痛、肌肉無力、腸道功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。

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