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維生素c維他命c一樣嗎
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維他命B+C的功效對人體更有幫助?該怎麼吃最有效?
某些蔬果中含有「類黃酮」成分,可以幫助維生素C的吸收,如:胡蘿蔔、花椰菜、包心菜、木瓜、芒果等。 睡前吃B群會睡不著嗎? 一般以提神為目的時維生素B ...
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