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維生素b9食物
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維生素B9|使用葉酸要注意哪些事項?怎麼吃讓吸收/功效更好?
葉酸是水溶性維生素,人體無法自行合成,需靠飲食攝取,葉酸可在許多食物中被發現,尤其是深綠色蔬菜及動物肝臟中,但高溫烹調容易破壞食材中的葉酸,餐桌 ...
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