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維生素b9食物
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水溶性維他命該怎麼吃:B群、維他命C,我都吃對了嗎?
食物 來源為胡桃、動物肝臟、深綠色蔬菜、雞蛋、牛奶等。 維生素B9. ○生物素 ─(biotin). 生物素能幫助醣類、蛋白質、脂肪等營養素 ...
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